Sposób na SPA - relaks i odpoczynek w domowym zaciszu

Domowe SPA to doskonałe remedium na stres i codzienne zmęczenie. Warto zamknąć się w łazience choćby na godzinkę w tygodniu, zaopiekować się swoim ciałem i wyciszyć umysł. Poznaj nasze patenty na zorganizowanie sobie SPA we własnym domu.

Ciepła kąpiel, ulubione kosmetyki i przyjemnie przytłumione światło to najlepszy sposób na relaks w domowej łazience. Nie musisz wyjeżdżać do SPA, żeby odpocząć, oderwać się od trosk i kłopotów. Potrzebujesz jedynie wolnego czasu i kilku drobiazgów, aby Twoje ciało mogło pozbyć się stresu.

Zalety zdrowotne kąpieli - olejki eteryczne

W wodzie nasze ciało odpręża się, mięśnie się rozluźniają, a serce uspokaja. Dlatego ciepłe kąpiele zalecane są wszystkim, którzy cierpią z powodu stresu. Jak przygotować taka aromatyczną, przyjemną kąpiel? Woda w wannie nie może być zbyt chłodna ani za gorąca. Kieruj się swoim komfortem i reakcją Twojego ciała, każdy z nas inaczej odczuwa, więc nie ma stałej „idealnej” temperatury relaksacyjnej kąpieli.

Do wody dodaj kilka kropli ulubionego olejku eterycznego lub kosmetyku o właściwościach relaksujących. Lekarze i fizjoterapeuci zalecają kąpiele w solankach – wpływają pozytywnie na stan skóry, ale nie wolno w takiej kąpieli przesiadywać godzinami. Zadbaj o wygodną pozycję w wannie – zesztywniały kark nie sprzyja relaksacji. Dobrym pomysłem jest specjalna poduszka do wanny. Oprzyj na niej głowę, na twarz połóż upiększającą maseczkę, włącz ulubioną muzykę i odpoczywaj.

Aromaterapia – zapachy, które czynią cuda

Siła zapachu jest ogromna, gdy nie podoba nam się aromat jedzenia, nie tkniemy nawet najwykwintniejszego dania. Zapachy bardzo mocno oddziałują na nasze samopoczucie, przywołują na myśl ulubione smaki czy dobre wspomnienia. Dlatego tak ważny jest zapach, jaki unosi się w Twojej łazience, gdy odpoczywasz. Szczególnie, że jak wiemy, zapach pomaga wprowadzić umysł i ciało w dobry nastrój.

Świece zapachowe, olejki i kadzidełka to niezbędne wyposażenie profesjonalnych salonów SPA. Dlatego również w Twoim łazienkowym SPA nie może ich zabraknąć. Na pewno masz swoje ulubione zapachy i takie, których absolutnie nie lubisz. Wybierając zapachy do domu, kieruj się głównie własnym gustem, ale zwróć też uwagę na to, jak konkretny zapach wpłynie na Twój nastrój.

Zapachy do domu 

Warto wykorzystać olejki roślinne, są naturalne i delikatne w odbiorze. Jakie działanie mają olejki i aromaty poszczególnych kwiatów i ziół?

  • Odprężająco działa – rozmaryn, szałwia, mięta, jałowiec, macierzanka, tymianek i bazylia.
  • Zmęczenie usunie – sosna, bazylia, lawenda jałowiec, hyzop.
  • Narwy ukoi – lawenda, róża, kwiat pomarańczy, rumianek i szałwia.
  • Antydepresyjnie działają olejki z rumianku. Geranium, lawendy, kwiatu pomarańczy, jaśminu i bazylii.

Ta podstawowa wiedza pomoże Ci dobrać odpowiedni zapach do Twoich aktualnych potrzeb. Wybierając świece lub olejki do kąpieli, zwróć uwagę, jakie nuty zapachowe przeważają, dzięki temu dowiesz się jaki efekt przyniesie Twoja domowa aromaterapia.

Bądź troskliwa dla swojego ciała - postaw na dobrej jakości tekstylia łazienkowe

W domowym SPA ważne są również odpowiednio dobrane tekstylia łazienkowe. Po kąpieli miło jest osuszyć ciało ręcznikiem, wykonując masaż pobudzający naczynia krwionośne w skórze. Następnie otulić się ciepłym szlafrokiem, a stopy zanurzyć w miękkich kapciach. Pamiętaj, że zabiegi pielęgnacyjne muszą Cię odprężać, a wypoczynek oznacza przyjemność. Przecież nie ma nic przyjemniejszego, jak wieczór spędzony w ciepłym szlafroku i domowych kapciach.

Zadbaj o swoją intymność - wybierz odpowiednią zasłonę prysznicową

Wystrój wnętrza ma ogromne znaczenie – uporządkowane i piękne pomieszczenie sprawia, że czujemy się dobrze, bezpiecznie. Twoja łazienka powinna być schludna i stylowa, abyś mogła się w niej odpowiednio zrelaksować. Trudno o chwilę samotności w łazience, jeśli w domu jest pełno ludzi. Zapewnij sobie prywatność, oddzielając strefę kąpielową od reszty pomieszczenia. Pomogą Ci w tym odpowiednio dobrane zasłony prysznicowe. To prosty zabieg, który sprawi, że poczujesz spokój, który płynie z przebywania w samotności.

Twoja łazienka musi być również funkcjonalna – zadbaj o to, aby zalazły się w niej wszystkie niezbędne akcesoria łazienkowe. Wówczas możesz z niej korzystać naprawdę wygodnie. Wszystko, czego potrzebujesz do zabiegów pielęgnacyjnych, masz pod ręką. A piękne akcesoria tylko spotęgują poczucie, że wreszcie możesz zadbać o siebie w atmosferze luksusu i relaksu.


od
Świeca zapachowa w szkle z kloszem, 260 g, plumeria
Świeca zapachowa w szkle z kloszem, 260 g, plumeria
Świeca zapachowa w szklanej kopule
Atmosphera
od 44,99 zł
Zasłona prysznicowa ABELIE 180x200 cm, poliester, kolor biały
Zasłona prysznicowa ABELIE 180x200 cm, poliester, kolor biały
Zasłona prysznicowa ABELIE 180x200 cm, poliester
5five Simply Smart
od 49,99 zł
Wyprzedaż
Patyczki zapachowe + 2 świece, komplet z motywem kaktusa
Patyczki zapachowe + 2 świece, komplet z motywem kaktusa
Patyczki zapachowe + 2 świece, komplet
Atmosphera
od 44,99 zł Cena regularna 64,99 zł Zyskujesz 20 zł
Wosk zapachowy YUZU, usta + kwiatek, 90 g
Wosk zapachowy YUZU, usta + kwiatek, 90 g
Wosk zapachowy YUZU, usta + kwiatek, 90 g
Atmosphera
od 16,99 zł
Olejki zapachowe z różą i lawendą, 4 x 10 ml
Olejki zapachowe z maliną i czerwonymi owocami, 4 x 10 ml
Olejki zapachowe, 4 x 10 ml
Atmosphera
24,99 zł

Share this


Odkryj więcej


Popularne wpisy

Mała kuchnia - jak ją funkcjonalnie zaaranżować? - EMAKO
Nowoczesne i stylowe mydelniczki - EMAKO
Inspirujące pomysły na kącik nauki w pokoju Twojego dziecka - EMAKO
Praktyczny pokój dziecięcy w 5 krokach - EMAKO